Ja, nu ska jag försöka äta efter matschema och hålla mig efter de och hoppas på viktnedgången. Matschemat ska självklart kombineras med 3,5h promenad/veckan :)

Frukost 0,5 portion havregrynsgröt m 1msk äppelmos & 1dl mjölk + Wasa mini ruta med lite leverpastej samt vatten att dricka.

Mellis: apelsin & vatten

Lunch: 1,5dl fil & 0,5dl start flingor & vatten

Mellis: Wasa mini ruta med leverpastej eller skinka & 1dl mjölk

Middag: 0,5dl pasta & 1dl baconsås + grönsaker & vatten

Kvällsmål: Te & 2 skorpor med ost & vatten

Ska försöka varje dag innan jag lägger mig göra ett sånt här schema åt mig själv för då vet jag vad de är som gäller. Wish me luck! :))